其实最让妈妈们担心的就是自己的奶水分泌不足，宝宝没有足够的奶水喝，因为宝宝最主要的营养补充方式就是母乳喂养，母乳成为宝宝饮食的主要支撑。而且宝宝还小，还没有具备一些咀嚼能力。奶水不够，最直接的方法就是追奶，那么，宝宝6个月怎么追奶呢？

　　首先妈妈们不要太气馁，最好的方法就是饮食疗法，可以给自己煲一些骨头汤，花生猪脚汤，这些都可以起到丰富地分泌乳汁的作用的，还有宝宝经常吸吮妈妈的乳晕，可以在一定程度上刺激妈妈分泌乳汁，所以可以增加宝宝吸吮乳晕的次数，每天可以给宝宝吸7，8次。

　　一般很多妈妈生完孩子之后，都没有去及时工作，而是选择在家带孩子，做家务，等宝宝大一点再出去找工作，养家糊口，这也是一种不错的选择。不过生完孩子之后的妈妈，千万要注意休息，千万不要劳累过度，这样也会影响乳汁分泌的。

　　有一些妈妈则很喜欢担忧，忧心自己的乳汁太少，其实这种想法是不可取的，心情不好负面，不仅仅对自己的身体不好，还会影响催乳素的释放，进而会影响到妈妈分泌乳汁。