很多宝宝们在成长过程中，会不断的遇到体温升高的现象，这是身体出现疾病的一种功能典型症状，但并不是出现了体温升高就一定药物治疗，通过合理的物理降温来退烧，也是一种常见的治疗方式，那么，4个月宝宝怎样物理降温呢？

　　1、退热贴。退热贴，是很多药店都有销售的一种针对婴幼儿使用的退烧贴，通过贴在额头、腋下等位置，来产生让身体降温的效果，但是退烧贴所会持续产生效果的时间有一定限度，所以每隔一段时间就需要更换退烧贴来保证可以产生物理降温的作用。

　　2、温水擦浴。通过水温来给宝宝擦拭身体，让身体内部的热量随着温水的擦拭逐渐的散发出来，也是一种物理降温的方式，同时，温水擦浴还可以帮助宝宝的身体阶段性的降温，让身体的很多穴位在不断产生热量以后可以得到温水擦拭的缓解。

　　3、绿豆汤。对于四个月的宝宝来说，是刚开始摄入辅食的阶段，这个时候出现了身体体温升高，可以将绿豆煮成汤水，来方便宝宝们进食，绿豆可有着不错的解毒功能，可以身体产生清热的作用，对不同原因引起的体温升高都有不错的效果。