刚出生不久的宝宝睡眠时间很不规律，这就导致家长出现频繁起夜的情况，需要不定时的喂宝宝吃奶、哄宝宝睡觉。很多家长因此出现的大大的黑眼圈，非常的煎熬，那么，怎么让宝宝晚上睡长觉？

　　在宝宝出生三个月之后，应该锻炼宝宝自助形成对于昼夜的感知，这样就可以稳定宝宝睡眠，睡长觉的几率也会大一些。宝宝晚上睡得好，家长也会少一些劳累。平时在宝宝快要进入睡眠状态的时候，就赶紧把他放在婴儿床里面。其实在三个月到四个月的时候就可以做好这一点，不用担心。

　　想要让宝宝睡长觉的方法其实并不是很难，首先家长需要为宝宝提供足够安全优雅的环境，至少对于宝宝感觉来说，感觉上面会非常的踏实。平时宝宝如果有失眠、反复起夜等情况，也有可能是因为缺钙，带宝宝去医院看一下，如果是缺钙导致的无法睡长觉，可以补充钙质添加。

　　总而言之，刚出生不久的宝宝是很难睡长觉的，家长朋友也不需要太较真。宝宝出现半夜惊醒的情况很普遍，等到宝宝长大以后就可以渐渐的缓解，如果有不懂的问题可以去问一下长辈或者医生。