宝宝是生命的延续，祖国的花朵，所有的妈妈也都希望自己生的宝宝是健康的，将来有用于社会的。为此很多妈妈在怀孕的时候，都十分注意宝宝的生长情况，甚至很多妈妈还在研究怎样的生活方式更有利于生个健康的宝宝。那么，问题就来了，妈妈该怎样才能生个健康的宝宝呢？

　　生个健康的宝宝的措施有：

　　1、妈妈在备孕阶段就得进行产前检查，查看是否自身有某些疾病或者缺陷，更或者是遗传病，之后再在医生的建议指导下，进行一定的有利的受孕，比如肝、心、肾等器官功能的检查，这都是对妈妈的身体及宝宝的健康成长至关重要的。

　　2、要定时做产检，及时检查腹中宝宝的发育境况，合理地采取适当的养胎措施。同时通过B超检查还可以检查出宝宝是否畸形、心脏是否正常搏动。通过羊水抽样检查，还可以检测出宝宝是否患有遗传病，从而妈妈就有了自己的理性选择。

　　3、在一切检查都正常的情况下，妈妈还是要十分的注意自己的身体情况，尽量不抬重物、不做剧烈运动，同时还要注意自己所处的环境是否安全无污染，不接触一些刺激性的东西，有空还可以进行胎教。