宝宝体内的营养成分不缺乏，才能保证更加健康的成长。所以通过观察宝宝的饮食和行为，可以推断出宝宝身体里缺什么。如果缺乏，可以通过食物加片剂的方法进行补充。那么怎么知道宝宝缺什么？

　　1、如果宝宝过分的偏食，而且爱动，那么很有可能是缺锌了。奶粉喂养的宝宝会更容易缺锌。母乳喂养的宝宝一般情况下是不会缺锌了。

　　2、如果宝宝经常性的情绪烦躁，睡觉不安宁，出汗多，则有可能是缺钙了。母乳喂养的妈妈多吃一些含钙量高的食物或多喝牛奶，可以让宝宝体内的微量元素得到补充。如果是奶粉喂养的宝宝，可以适当的补充钙剂。及时的发现宝宝发育过程中的异常，可以保证宝宝的健康。

　　3、另外，也可以通过日常的饮食进行调理，以保证微量元素的补充。通过改变饮食来增加微量元素的摄入，是最安全而且有效的途径。不到不得已的情况下，不要擅自的给宝宝采用药物补充，盲目的过量补充微量元素的保健品，会导致身体的营养无法吸收，而且过量的微量元素还可能会使人中毒。