宝宝长到五个月之后，此时的睡眠时间比以前少了很多，大部分的时间都在玩，但是玩累了，就会睡觉，就算在白天也是营养，到了晚上之后，睡觉的时间就会推迟，家长就会比较困惑了，那么如何让5月宝宝快速入睡？

　　1. 洗澡。洗澡可以使身体放松和快乐，人们在这种状态下更容易入睡。因此，妈妈可以适当推迟宝宝洗澡的时间。当宝宝开始有困意的时候，可以为宝宝洗热水澡。洗完澡，给宝宝一些东西，把他放在床上，然后关掉房间里的灯。婴儿很快就会睡着。

　　2. 为你的宝宝找到安全感。许多宝宝拒绝睡觉主要是因为缺乏安全感。妈妈可以观察宝宝在日常生活中的小动作，看看宝宝是不是喜欢抱着一些东西睡觉，或摸着妈妈的脸。在找到宝宝安全感的来源后，妈妈应该努力遵守宝宝的习惯，慢慢地宝宝就会容易入睡。

　　3.把宝宝放在床上然后离开，试着忽略宝宝的抗议。如果他跑出房间，说服宝宝回到房间。简单地向他解释他需要独自睡在床上，或者你可以加一扇小门来防止宝宝跑出去。这种方法对父母和婴儿来说可能很难，但它通常是最有效和快速的。