一个人能拥有高颜值，从一定意义上说就等于是拥有了一张天然的通行证。所以每一位准爸爸准妈妈都期待自己的宝宝是漂漂亮亮的。长睫毛大眼睛是高颜值的标配，那么怎样才能生出大眼睛宝宝呢？

　　首先遗传因素会影响宝宝眼睛的大小，比如如果父母的眼睛都是大大的，那么生出眼睛只有一条缝的宝宝概率是很低的，像眼睛的形状、双眼皮、睫毛这些都是显性遗传基因，是比较容易被遗传的。

　　其次，宝宝眼睛是大还是小，以及形状上也和后天因素有关。后天因素包括两个阶段，一个是宝宝胎儿期的发育，另一个就是出生之后的成长。相比之下，第一阶段比第二阶段更为重要，大部分宝宝的眼睛都是在第一阶段就被基本定型。孕期妈妈尤其是要注意饮食，准妈妈多吃富含以下几种营养元素的食物，可以让宝宝的眼睛又大又亮：

　　一：维生素a

　　人体维生素a不足的时候就容易患夜盲症，所以维生素a对宝宝眼部的发育有重要作用，富含维生素a的食物，包括各种动物肝脏，蛋奶类食物，胡萝卜青椒等蔬菜。

　　二：DHA

　　DHA是能让宝宝大脑发育的更聪明的必须物质，但对于胎儿来说，它对视力发育也有非常重要的积极影响。各种鱼类所含的DHA都比较丰富，所以准妈妈要多吃鱼哦。

　　三：维生素c

　　眼球的水晶体是由维生素c及多种成分所组成的，如果人体维生素c不足，晶状体就容易浑浊，人就容易患上白内障。维生素c含量丰富的食物中蔬菜、水果排在前位，因此孕期一定不能忽略了新鲜果蔬的补充。

　　另外a亚麻酸、钙，都对宝宝的视力发育极为重要孕期要注意多补充。另外，准妈妈要注意饮食的合理性，避免让自己患上一些疾病，比如如果不小心患了糖尿病，就会增加胎儿先天性白内障的发病几率。想要宝宝的眼睛又大又亮，孕期一定要做足功课。