照顾宝宝是很累人的，尤其是小宝宝，如果想休息一会，只有在宝宝睡着以后才可以。有的宝宝比较好带，困了就会在喝奶的时候自己睡着。但是也有个别宝宝在睡觉以前会闹觉，这很是让宝妈头疼，那四个月宝宝如何哄睡觉呢？

　　1.让光线变暗。如果宝宝开始揉眼和脸，证明宝宝是想睡觉了，宝妈可以把屋里的顶灯关掉，换成小夜灯。如果是白天，宝妈可以把窗帘拉起来，让室内的光线暗下来，光线暗下来以后宝宝更容易入睡。

　　2.不要有吵闹声。一旦发现宝宝想睡觉了，就要尽量让屋里安静下来，不要吵闹，把电视关掉，安静的环境更有助于宝宝入睡。

　　3.给宝宝听音乐。在宝宝困了以后，可以给宝宝放一首轻音乐，有助于宝宝放松精神，就会更快入睡。

　　4.给宝宝一个舒适的睡眠温度。如果屋里温度不适合睡觉的时候宝宝就会闹觉，一定要给宝宝创造一个舒服的睡眠温度。如果屋里冷，可以使用电暖气给室内增温，如果屋里特别热可以开空调，但是要注意空调不可以对着宝宝吹。

　　好多老辈人或者个别宝妈在哄宝宝睡觉的时候都会下意识的晃动宝宝，千万不要这么做，对宝宝的大脑发育很不好，严重的晃动会造成宝宝颅内出血的。