说起便秘相信大家都不会陌生，甚至大部分的朋友曾经都可能会遇到过，长期便秘不仅会让人感到腹胀不适，还可能会引起一些肠道疾病，不利于身体健康，另外便秘并不只是成年人才会出现，小儿同样也会出现的，那么小儿几天没便怎么办。

　　方法一：从饮食方面着手改善。其实小儿的饮食习惯与爱好，对于小儿排便是否顺畅有着一定的关系，如果小儿偏爱吃一些油炸、辛辣的食品，就很容易造成便秘。因此家长要合理安排小儿饮食，尤其不要让小儿吃太多辛辣或者油炸的食品，以及少喝饮料，建议可以让小儿每天多喝水，和吃一些富含维生素或纤维素的食物，这些食物可以推进肠道运动，有利于排便畅通。

　　方法二：从运动方面进行改善。现代科技的发展，电子产品各式各样，不少小儿都迷上看电视或玩手机等，这样就会导致小儿运动量减少，从而造成肠道蠕动也减少，容易出现便秘现象，所以为了避免小儿便秘出现，家长应多带小儿到户外参加活动，或者可以带小儿去散步或打羽毛球等，通过运动进一步促进肠道蠕动，从而帮助小儿排便。

　　方法三：给小儿腹部按摩改善。如果小儿已经几天没有正常排便，家长不妨可以采取按摩的方法来解决问题，每天定期给小儿腹部位置使用逆时针顺序轻轻推揉，这样可以加速肠道蠕动以及促进消化，不仅起到健胃益肠的作用，还能让小儿减少便秘的发生。