经常都能听到一些家长吐槽宝宝无法独立睡觉的情况，有些宝宝总是需要家长抱着睡觉，如果家长放下熟睡的宝宝，那么宝宝很快就会醒来，并且开始哭闹。这种情况其实完全可以改善，如何锻炼宝宝自己睡不要抱着睡？

　　在培养宝宝独立睡觉之前，家长一定要先搞清楚宝宝属于什么样的性格。经过调查研究显示一百个宝宝里面，总是会有两个宝宝是特别喜欢哭闹的，除了正常的饮食与睡觉，其他的时间就会一直哭，这类宝宝其实没有什么疾病，但是就特别爱哭，家长如果遇到这样的宝宝，需要有极大的耐心。

　　想要锻炼宝宝自己睡觉要懂得坚持，不可以太心软，并且找到宝宝哭闹的原因是什么。有些宝宝总是在睡觉的时候大哭，可能是因为吃的太饱了，家长需要减少宝宝吃奶量，不要让宝宝吃的太撑。想要锻炼宝宝一个人睡觉，也可以选择购买安抚奶嘴，这种产品可以让宝宝睡得更安稳。

　　一般在宝宝两个月的时候，家长就可以让宝宝单独睡觉了。安抚奶嘴是一种可以有效防止宝宝哭闹的产品。家长们也可以尝试购买宝宝喜欢的毛绒玩具，然后放在宝宝睡觉的床头，这样可以起到陪伴宝宝的作用，宝宝会感觉非常的安心，久而久之就会习惯一个人睡觉。