生活中有一些宝宝身高相比同龄人要矮一些，父母们在喂养方面没有任何差异，影响到宝宝身高的原因有可能是睡眠时间不足。父母也都知道睡眠充足对于宝宝的健康十分重要，但是怎么哄宝宝入睡？这是令父母头疼的问题。

　　1.按时睡觉：养一个好的睡眠习惯，可以保证宝宝的睡眠时间，同时能够帮助宝宝入睡。给宝宝培养睡眠习惯，大概需要28天的时间，这样才能让宝宝的生物钟养成。想要让宝宝按时入睡，父母也要有好的睡眠习惯，才能保证宝宝准点入睡。

　　2.睡前洗个澡：特别是夏天宝宝爱动，身体会出许多汗，然后身体被汗弄得粘乎乎的，极其不舒服，想要让其在这样的状态下睡觉，肯定不能安然入睡。那么，睡前洗个澡，可以让肌肤清爽自然能够快速入睡。

　　3.睡前情绪安抚：在睡前的半小时妈妈要帮宝宝洗漱一下，然后准备一小杯奶粉，让宝宝吮吸，这个过程对于宝宝情绪有安抚作用，只是要注意宝宝喝完奶粉后，需要用温水清洁口腔。

　　4.小被子别太厚：给宝宝选择薄厚适中的被子，这样可以避免出现因为太热出现踢被子。如果在天冷的时候，让宝宝穿上肚兜或者背心，能够预防着凉。