婴儿的睡眠如果受到外界影响的话，就会有变化，因为虽然孩子睡觉的时间长，但是一般白天的时候醒的次数多，而晚上的时候醒的次数就比较少，如果没有好好照顾就有可能日夜颠倒，那么两个月的婴儿日夜颠倒怎么调理呢？

　　宝宝出现了昼夜颠倒的睡眠情况，和家长营造的环境有关系，而且想让宝宝恢复正常也不是一下就行的，在白天孩子醒着的时候可以多陪孩子玩儿一会，放一些孩子喜欢听的音乐，虽然没有多大的反应程度，但是听一些愉快的音乐也会让孩子精神一些。

　　在白天的时候要让室内明亮一些，而且最好不要过于安静，可以有一些轻柔的动静，这样宝宝就会感受到原来这是白天，然后清醒的时间就会慢慢的变长，而且在孩子醒了之后，千万不要抱起来哄孩子继续睡，可以让孩子清醒一会。

　　到了晚上的时候，要让室内变得昏暗，而且要绝对的安静，最好是选择小夜灯，开着小夜灯的时候，屋里面光线暗，所以孩子也会睡的比较踏实，慢慢的日夜颠倒的情况就会消失了，即使是家长没有采取措施，等孩子大一些之后，也会自己分辨白天黑夜。