宝宝在6个月左右就添加辅食了，从一开始稀得到后面干的，渐渐的什么食物都可以给宝宝吃一点，等宝宝到了一岁多基本上的菜都是可以吃的了，而且不需要弄的很碎很稀宝宝也能吃下去，还很好消化，但是有时候遇到一些食物就容易造成宝宝便秘的情况，那么，12个月宝宝便秘怎么办？和小编一起来了解一下吧：

　　12个月宝宝便秘怎么办

　　1、不要把宝宝的食物弄的过于精细，给孩子多吃蔬菜等粗纤维的食物，以帮助肠道蠕动，减少肉类的摄入量，多吃水果、蔬菜，注意要吃给宝宝吃完整的水果和菜。

　　2、养成定时排便的习惯。养成良好大小便的习惯，定时让孩子大便。另外每天早晨喂奶后，可以帮助宝宝定时大便，并发出声音，宝宝会形成条件反射，从而养成习惯。

　　3、家长给宝宝做腹部按摩。手掌平放在宝宝肚脐上，顺时针进行推揉。能加快肠道蠕动促进排便，有助于消化。

　　4、此外还要注意配方奶冲调的时候要按照说明冲调，不要冲调过浓。可口服调整肠道功能的药，必要时可加服润肠通便的中药，以及使用开塞露帮助排便。

　　12个月宝宝便秘的原因有哪些

　　1、如食物中含大量蛋白质，食物中含较多的碳水化物，如进食大量钙化酪蛋白，小儿偏食，喜欢吃肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

　　2、生活不规律，没有形成排便的习惯导致便秘。学龄儿童可能因为早上不大便，学习时间又不能随时排便，上课时憋住大便也会发生便秘。

　　3、如肿瘤压迫马尾、肛门裂、先天性巨结肠、肛门狭窄或脊柱裂等都能引起宝宝便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。

　　4、小儿受突然的精神刺激，或生活习惯和环境的改变也可引起便秘。

　　12个月宝宝便秘可能是因为吃了太多不消化导致的，有很多情况下家长怕宝宝饿，又怕宝宝咬不动一些食物就会把食物弄的特别碎，这样反而不利于宝宝的肠胃发育，需要家长给宝宝按摩肚子缓解肠胃的难受，多喝水帮助排便，多吃水果和蔬菜，还要避免是特别多的食物。