许多宝宝在睡觉的时候，都要妈妈哄着睡或者让妈妈陪着自己睡。如果妈妈不哄或者不陪宝宝就会大哭，因此很多妈妈都很困扰，就想知道让宝宝自己睡的方法。那么，怎么才能让宝宝自己睡?

　　1、固定睡觉时间：如果妈妈想让宝宝自己睡觉，就要固定好宝宝睡觉的时间，比如妈妈想要宝宝9点睡觉，那么妈妈每天到了9点就要让宝宝躺在床上了，时间长了，宝宝到了九点钟左右就会想睡觉。

　　2、 环境：想要宝宝独自睡觉，在睡觉前妈妈要让宝宝吃饱，要让宝宝心情好，在宝宝睡觉之前，就要把灯光调暗一些，然后放一些宝宝喜欢听的摇篮曲，这样宝宝慢慢的就会自己睡着了。

　　3、对宝宝说要睡觉了：在睡觉前妈妈可以对宝宝说，该睡觉了，即使宝宝刚开始听不懂妈妈在说什么，但是，只要妈妈每天睡觉前都对宝宝说这句话，时间长了宝宝就知道妈妈的意思了，就会慢慢的入睡。

　　4、 转移注意力：想让宝宝肚子睡觉，妈妈可以在宝宝的小床上放一些好玩的玩具，以便吸引宝宝的注意力，这样宝宝玩着玩着就睡了。