正月还没过，杨梅已经悄悄上市啦，不过刚上市的时候价格还是有点小贵的，据报道杨梅上市零售价每斤超100元了。那么杨梅吃了有什么好处？下面小编带来介绍。
浙江人每年心心念念的水果，杨梅绝对榜上有名。这不，正月还没过，就有人发现杨梅已经悄悄上市啦~长运路一家水果店的老板楼先生说，云南早熟品种的杨梅2月底就上市了，价格较贵，但随着产量增多，价格也一直在变化。
6斤装一箱的昨天还是600元，今天就降到500元了。500元是批发价，店里卖一般每斤会加上20～30元，所以每斤肯定要卖100多。目前的云南杨梅个头小，甜度还没那么高。等到3月底左右，云南的东魁杨梅大量上市，价格便会回落一些，味道也会更好。
抗氧化：杨梅富含维生素C和花青素，这些物质具有强大的抗氧化作用，有助于减少自由基对身体的伤害。
促进消化：杨梅含有丰富的有机酸，有助于促进胃酸分泌，增强肠胃对食物的消化与吸收。同时，杨梅中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
提高免疫力：杨梅中的多种营养物质，如维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强身体抵抗病毒和细菌的能力，提高人体免疫力。
降低血压和血脂：杨梅富含钾元素和花青素，这些物质可以扩张血管、促进血液循环，从而降低血压。同时，杨梅中的果酸和膳食纤维也有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，起到降血脂的作用。
美容养颜：杨梅中的维生素C和抗氧化物质可以抑制黑色素的形成，减少皮肤色素沉着，促进胶原蛋白的生成，有助于维持皮肤弹性和光泽。
预防感冒：杨梅中的维生素C和锌等营养物质有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
止泻：杨梅含有多种天然的杀菌成分，能消灭人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌，对人类的痢疾、腹痛以及腹泻有治疗和缓解作用。
需要注意的是，虽然杨梅具有许多好处，但也有一些禁忌人群。例如，肠胃不适、胃溃疡、糖尿病等人群应该慎食或避免食用杨梅。此外，杨梅也不宜过量食用，以免引发消化不良和腹泻等不适症状。一般来说，每天食用杨梅不应超过200克。
