孩子出生后就开始喝奶，所以对奶制品有一种依赖的心理。而随着年龄的增长，知道市面上的零食有很多，而且非常好吃，所以会控制不住想去吃。如果吃零食或者喝奶过多，会导致吃饭量下降，影响孩子的发育。那么孩子只吃零食喝奶怎么办？如何培养孩子良好的用餐习惯？

　　宝宝只吃零食喝奶怎么办

　　1、孩子爱吃零食，家长首先要做的是不要给孩子买零食，不买了孩子就没有零食可以吃了。

　　2、如果孩子不依不饶，闹人的话，可以将孩子的零食巧妙的改变一下，比如孩子爱吃巧克力，可以将巧克力盒里得巧克力拿出来，换成干果。

　　3、鼓励孩子好好吃饭，告诉孩子孩子好好吃饭才能身体棒棒，才能长高高。

　　4、每次吃饭的时候和孩子一起吃饭，为了让孩子好好吃饭，可以吃饭的时候和孩子做游戏，比如谁输了谁吃蔬菜，谁赢了可以吃一块肉肉。

　　培养宝宝良好用餐的习惯方法

　　1、让孩子知道吃东西是正常生活、成长的需要，不是为了享受和好味道，不要过多地将注意力集中在孩子的饮食上，让孩子形成错觉，以为他是家庭里的重心，让孩子甚至拿不吃饭来威胁家长，以达到其他的需求和目的。

　　2、让孩子从小学会感恩，感恩生命中美好的食物和父母的关爱，不要想当然认为一切都是应该的，这样可以从小为孩子培养深厚的善根。

　　以上是针对孩子只吃零食喝奶怎么办的介绍，虽然牛奶中的营养成分也比较高，但孩子的年龄大了，牛奶中的营养已经无法满足生长发育的需求。所以妈妈们要多做一些可口的饭菜，让孩子对五谷杂粮更感兴趣。这对他的成长是非常重要的。