在很多女性朋友身上，出现不孕不育的时候是一件非常困扰的事情，因为想要一个小宝宝但是总是怀不上让，相信很多女性朋友们碰到这种情况的话一定是非常苦恼的，很多家里的长辈们会想尽很多的办法，但是还是怀不上，但是有的时候就会想要不要放弃，那么总也怀不上孩子怎么办？

　　总也怀不上孩子怎么办

　　1、在每一次排卵的时候一定要抓住排卵的时机，在排卵前几天一定要停止性生活，在排卵的头一天或者是当天晚上可以性生活，但是有一点是不是说性交的次数越多精子的质量就越好。

　　2、一定要延长精子在阴道内逗留的时间，性交的时候采取的是方式和方法是男上女下，然后并且用枕头垫起腰和臀部，等男性朋友射完精以后，女性朋友要保持姿势30分钟以上才可以，然后保证精子不会从女性朋友的阴道口流出来。

　　备孕前需要主注意什么

　　1、备孕前一定要注意的是各自的年龄，无论是男性朋友还是女性朋友们年龄的大小也是会影响生育的能力，如果是女性是高龄的话在孕育的过中就会患上其他的疾病，而男性朋友的精子活动力也会很低。

　　2、女性朋友的月经情况也是会影响女性朋友们的怀孕情况，如果月经长时间不稳定的话，就无法算准正确的排卵时间，不过也不要担心，因为还可以借助排卵试纸来确定排卵的时间。

　　在女性朋友迟迟没有怀上小宝宝，是肯定会有原因的，上文告诉了大家怎样快速的怀孕，在现在的生活中女性患上不孕不育是非常极少的，可能是因为大家没有掌握好自己的排卵时间，还有可能是因为女性朋友的月经情况，因为月经不好的话就会影响女性朋友们的输卵管有一点小疾病，其实只要记住了上面说的方式和方法就可以了。