正常的宝宝一天睡眠时间是特别多的，要平均在十多个小时以上，因为宝宝生长发育需要的生长素只有在宝宝睡眠的时候才会分泌，所以睡眠对宝宝来说是特别有好处的。但是也有个别宝宝总是闹睡不肯好好睡觉，那闹睡的宝宝怎么办才好呢？

　　1.温度不适。宝宝闹睡可能是因为室内温度不舒服，如果温度过高过或者过低宝宝都是很难入睡的。宝妈要注意及时调节室内的温度，冬季一般在二十度左右，夏季二十六度左右，尽量给宝宝一个舒适的睡眠环境。

　　2.没有吃饱。如果是吃母乳的宝宝闹睡可能是因为没吃饱。宝妈的奶水过清或者奶水不足都会导致宝宝没有饱腹感，宝宝吃不饱当然不肯好好睡觉的。这种情况宝妈要适量给宝宝添加奶粉，以免影响宝宝的生长发育。

　　3.不舒服。宝宝不肯睡觉肯定是不舒服，比如拉了或者尿了，宝妈要及时给宝宝更换纸尿裤。

　　4.没有安全感。如果宝宝被抱惯了，突然不抱了，宝宝就会没有安全感，也会不好好睡觉。宝妈要多抚摸孩子，多给孩子安全感。

　　想让宝宝尽快入睡最好的办法是让宝宝听摇篮曲哄宝宝睡觉，摇篮曲要选择曲调平和节奏缓慢的音乐，具有非常好的催眠特性，所以很容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。