有科学家发现，母乳喂养的孩子会更加聪明一些，再加上，奶粉品牌出事的新闻层出不穷，不少女性都选择母乳喂养。不过，在母乳喂养期间也容易遇到一些问题，想要给孩子喂养母乳还真不容易。母乳胀退了怎么办？

　　母乳胀退之后，可以先吃一些能催乳的食物，这样就可以刺激乳房，促进乳汁的分泌。等到乳汁分泌得越来越多的时候，就不会再有退奶的问题了。鲫鱼汤、酒糟鸡蛋等等食物都可以帮助妈妈催奶。还可以让自己的孩子多吸一下乳头，这样也能刺激乳房，也能让奶水多起来。如果孩子不愿意吸奶的话，可以借助吸奶器，也可以用自己的手来挤奶。

　　在母乳胀退期间，宝宝没有足够多的母乳来喝，可以给他们先喝奶粉，不可以让宝宝饿着，不然，会影响其成长。同时，要想办法再刺激乳房，让乳汁分泌得多一些，就能喂饱宝宝了。

　　如果宝宝已经有1岁多了，这个时候母乳胀退是非常正常的。妈妈不必再想办法促进乳汁分泌，应该做好退奶的准备，同时应该帮助宝宝戒掉母乳，开始和成人一样饮食。