当宝宝吃母乳期间，如果长期便秘妈妈一定会十分着急。但是，妈妈此时千万不能太着急，否则妈妈就很容易上火的，而妈妈一旦上火，就会加重宝宝便秘的情况。那么，母乳长期便秘怎么办?

　　宝宝在吃母乳期间，如果便秘不是很严重的，可以先不去医院治疗，妈妈可以适当的给宝宝吃一些凉性的水果，当然妈妈自己吃更好，因为这些凉性的水果或多或少的会通过母乳传递给宝宝，从而缓解便秘。如果妈妈直接给宝宝吃凉性水果，虽然缓解便秘效果明显，但是也容易引起宝宝腹泻的。

　　如果还不行的，妈妈可以吃宝宝吃一点益生菌。药店里都有卖的，只是见效可能会慢些。如果都没有效果的话，妈妈可以给宝宝用开塞露，不过尽量不要使用。宝宝真的拉不下来，也是要买宝宝用，用的时候千万要慎重，毕竟宝宝太小了，建议这时寻求医生的帮助。

　　宝宝吃母乳期间长期便秘，妈妈平时要多注意给宝宝补充水分，特别是在夏季，还可以适当增加宝宝的运动量或多给宝宝揉揉肚子，以加强肠道蠕动，增加排便的次数。