宝宝出现大便干燥多是由于体内上火而导致的。出现大便干燥的主要表现为大便次数减少，而且大便干结，所以需要让宝宝每天多喝一些白开水。那么2周岁宝宝大便干燥怎么办？

　　1、多吃蔬菜和水果

　　当宝宝出现大便干燥时，妈妈们就需要调整宝宝的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃一些绿色的新鲜蔬菜。对于2岁的宝宝已经可以吃整个水果了，多吃水果增加了体内纤维素的含量，对促进排便是很有帮助的，同时也能锻炼宝宝口腔的咀嚼能力。

　　2、参加户外活动

　　同时，让宝宝多参加一些户外的活动。运动可以让身体的新陈代谢加快，促进肠胃的蠕动，可以让宝宝养成定时排便的好习惯。如果宝宝排便困难，可以适当的按摩宝宝的肛门口，也可以促进排便，同时可以适当的服用清热解毒的中药。

　　3、多喝水或者奶粉冲淡一些

　　2岁的宝宝身体发育是比较快的，所以奶制品也是需要每天喝的。每大保证250毫升左右的奶量，但是可以冲淡一些，宝宝身体发育才可以更好。在任何时候，对宝宝的健康问题都是不容忽视的。爱吃零食的宝宝对饭都不会太感兴趣，影响到他的健康快速的成长，另外每天也要多喝水。