大家都知道人工喂养的宝宝容易出现排便困难的情况，那是由于奶粉喂养的宝宝体内火大引起的。但是却很少听说母乳喂养的宝宝会出现排便困难的，那如果母乳喂养的宝宝排便困难怎么办呢？

　　1.宝妈要确定自己奶水是否充足，每次给宝宝喂奶的量是不是够。如果宝宝奶吃的不够，长期处于饥饿状态就会很少有大便，腹肌和肠肌就缺乏蠕动力，容易造成便秘。这种情况，宝妈可以适量给宝宝添加奶粉，一定要保证宝宝的营养，以免耽误长身体。

　　2.宝妈要注意自己的饮食。平时饮食要清淡，易消化，水果蔬菜的摄入量要充足，保证营养全面。不要吃辛辣上火的食物，以免通过乳汁进入宝宝体内引起上火，造成便秘。

　　3.有的宝妈会认为母乳喂养的宝宝不用喝水，其实这是错误的做法。有的宝妈奶水会比较稠，在白天两次喂奶之间要加喂一次白开水，及时给宝宝补充上水份，不能只靠乳汁来补充。

　　有的宝宝虽然两三天才排便一次，但是排便并不困难，而且大便也不硬，摸摸宝宝的肚子也很软，精神很好，体重也在正常增长，宝妈就不必过分担心。