孩子第一次自己睡觉，是母子的第一次别离，也就意味孩子爱粘着父母，然后走向独立的过程，也是对母亲和孩子的一种考验。孩子是不愿意离开妈妈的。所以孩子自己睡觉这个过程非常艰难培养婴儿自己入睡下面的方法。

　　强硬策略：晚上睡觉的时候可以将孩子放到到自己的床上然后快速离开，这时候就要和孩子好好说，如果孩子跑到父母的房间一定要把孩子劝回房间，可以和孩子说自己长大了就不能喝父母睡觉了，只能自己睡觉。也可以把孩子房间的门开个小口，但是不让孩子跑出来。这种方法对于父母和孩子来说都是很困难，但往往是最有效的。

　　保证策略：晚上在睡觉的时候妈妈可以将孩子放自己的床上，然后慢慢的告诉他要自己睡，妈妈会在几分钟之后来看他。这时候一定要准守时间来看孩子，然后再隔一段时间后再回来，看孩子的时间慢慢的越来越长，最后孩子会在等待的过程中等着等着最后就会睡觉。这是大部分父母通用的策略。

　　好的习惯是从小就开始养成的，刚开始孩子和家长分开睡时，家长要尽量在孩子睡前安抚，抱抱孩子或是陪孩子看故事书，讲故事等，这样孩子就会在睡前的轻松氛围慢慢入睡。这样有利于孩子以后自己的独立性，有利于孩子更好的接触社会。