如果有过喂奶经历的宝妈们就非常清楚，如果是乳房里面的奶水累积到一定的程度而又没有及时吸出来的话，那么在这个时候妈妈们就会感觉到乳房的胀痛了，当然了，在隔奶的时候乳房胀痛也是这个道理的。下面，我们就来看一下母乳隔奶涨痛怎么办？

　　母乳隔奶涨痛怎么办

　　第一，这时候宝妈是可以适当挤奶的的,但不能挤太多，不要将乳房的奶水全部挤出，这样反而促进分泌乳汁了，适得其反了。

　　第二。减少对乳房特别是乳头的刺激,泌乳素的分泌也随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，这是一个必然的规律。如果让让婴儿吸了乳房或者是摸乳房，淋浴时用热水洗乳房等等情况都会促进奶水的分娩的。

　　第三，平时不用喝太多的水或者，适当用冰袋敷一下乳房。

　　第四，去药房买麦牙50克，牛膝6克水煎频服，一般来说坚持喝几天就可以看到效果了。

　　乳头凹陷的孕妇怎么准备哺乳

　　对于情况较轻的乳头凹陷，妈妈们可以经常自行对乳头进行牵拉矫正。很多女性在青春期乳房发育不好，出现乳头凹陷，如果这个时候开始纠正，大部分可以纠正过来。

　　另外，一般建议孕晚期开始，纠正按摩牵拉乳头。同时注意力度频率，以妈妈能够耐受为原则。不断坚韧乳头皮肤，避免哺乳出现乳头皲裂。

　　其实现如今有很多的宝妈们在隔奶的时候是采用循序渐进的方法的，就是不要一次性切断宝宝的母乳，而是先让宝宝吃一些奶粉或者是其他辅食，然后降低宝妈们喂奶的频率，这样依次累加来慢慢地戒掉母乳，妈妈们也不会那么辛苦了的。