婴儿阶段，宝妈一般会给小宝宝喂母乳，的确如此，此时母乳是最适合小宝宝的食品。但是随着小宝宝一天天长大，仅仅喂母乳或者配方奶粉不能够满足小宝宝的营养需求的时候，宝妈又应该如何安排小宝宝的辅食呢？

　　0~1岁的小宝宝仍是以奶为主，奶量保证在750左右，在此基础上添加辅食。从六个月开始，母乳和配方奶粉开始无法满足营养需求，宝妈可以在此基础上添加其他食物，这时添加的食物就是各位宝妈口中的辅食。

　　给小宝宝喂的辅食应该与月龄相符，尝试2~3天或者一周后，小宝宝的消化情况没有问题再尝试另一种。另外小宝宝要是对事物过敏，一般在尝试的几天里就能看出来。主要的婴儿辅食有米粉、米粥、果泥（例如土豆泥）、面条、蛋黄等。

　　小宝宝的第一个食物应该是婴儿米粉，毕竟这是不太能令小宝宝肠道敏感的食物。注意婴儿谷物应该用婴儿专用的小勺子来喂。一开始调的时候，要稀一些，只给小宝宝吃一汤匙，用母乳或配方奶粉调谷物能更好地让小宝宝接受。

　　其次是蛋黄，蛋黄是锌、铁和蛋白质最丰富的来源，营养充足且消化容易。将鸡蛋放进锅里水煮，水开后再煮10分钟，待蛋白和蛋黄能够脱离为宜。先添加1/4个鸡蛋，放一点点奶、温水、米汤或者果汁搅拌成糊，用小勺子喂小宝宝。

　　如果小宝宝出现了过敏现象，应该停止喂食蛋黄，待肠道发育进一步完善后再添加蛋黄。8-9个月后，宝妈可以尝试给小宝宝喂点稀饭、烂面条和菜末。

　　宝妈切记添加辅食必须和宝宝的月龄相符，不能过早或者过晚添加，前者会导致宝宝的消化系统出现问题，后者会导致宝宝营养不良。