宝宝便秘是时常有的事情，有的时候如果妈妈们吃了辛辣的食物，自己会发生便秘。另外，通过乳汁也会影响到宝宝，导致宝宝便秘，所以妈妈们要从自己的饮食下功夫。那么70天宝宝便秘怎么办？

　　当宝宝发生便秘而影响到宝宝的食欲，妈妈们心理难免会着急。因为宝宝的胃比较小，如果吃的食物不消化或者吃的太饱，很容易出现阻塞肠胃的情况，而导致便秘的发生。所以在给宝宝喂养时，要少食多餐。另外适当的补充些益生菌，可以促进宝宝肠胃的蠕动，促进尽快的排大便。同时，适当的加强腹部的运动，如给宝宝的腹部进行推拿按摩，对促进排便也是很有帮助的。

　　再者，妈妈们可以在宝宝4个月左右的时候进行如厕训练，一般在宝宝刚喝完奶，肠胃的蠕动是最快的，这时候很容易出现便意。所以妈妈们可以在宝宝进食后让他及时排便，这样可以起到事半功倍的效果。对于大一些的宝宝，可以多鼓励他翻身和爬行，并促进消化是很有帮助的。一般上了4个月的宝宝，妈妈们可以榨些香蕉泥或者将得蕉烫熟，让宝宝吃，也可以缓解便秘。