宝宝在成长的过程中有许多问题是需要家长们特别关注的，只有这样宝宝才能更加健康的成长。所以在平时需要注意的一些问题是家长们一定要知道的。可是很多人对这方面的情况不是那么的了解，那么一个月的宝宝惊醒怎么回事？

　　一个月的宝宝惊醒怎么回事

　　1、缺微量元素。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　2、睡眠前玩得太兴奋。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

　　3、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱。积食、消化不良，上火太饱等也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

　　一个月的宝宝的正常睡眠时间是多少

　　1、新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13~14个小时就可以了。

　　2、新生儿因为脑组织尚未完全发育成熟，所以神经系统的兴奋活动持续时间较短，容易疲劳入睡。新生儿有充足的睡眠，才能够保证各组织器官的发育和成熟。假如新生儿没有充足的睡眠，对脑组织的成熟及各器官的生长发育是不利的。

　　对于孩子的睡眠问题家长们一定要特别的关注起来，因为这些对宝宝的健康发展有着很大的帮助。并且孩子的各项身体发育在睡眠中都能得到更好的发展，所以对于一个月的宝宝惊醒怎么回事是一定要知道怎么回事，不然会影响宝宝的健康成长。