鱼的营养被大众所熟知，它不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且高蛋白低脂肪，具有滋补，降血脂，预防心血管疾病的功效。适合大多数人食用。但是10个月宝宝可以吃鱼吗?有的家长比较纠结，既想给宝宝增加营养，又害怕鱼刺卡着宝宝。一起来看一下。

　　10个月宝宝可以吃鱼吗

　　10个月的宝宝可以吃鱼，但是一定要挑选新鲜的，刺少的鱼，尤其以海鱼为主。海鱼营养丰富，能为宝宝补充氨基酸和蛋白质、钙，帮助宝宝视力和智力发展。

　　但是要注意有些鱼要少给婴儿吃，比如鲳鱼，鲳鱼虽然营养丰富，但是性阴不易消化，不适合太小的宝宝和肠胃虚弱的宝宝吃，易使宝宝出现消化不良或腹泻等症状。

　　宝宝吃鱼注意事项

　　1、鱼没烧透就不能让宝宝吃

　　经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。

　　2、少给宝宝吃鱼松

　　虽然鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题。但是鱼松中氟化物含量比较高。假如每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。

　　3、选购鱼类时应注意

　　肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。

　　10个月宝宝可以吃鱼吗?可以吃，但是要有所选择。十个月的宝宝年龄过小，可以吃一些海鱼，比如超市中卖的龙利鱼，鳕鱼等，这些鱼营养价值很高，又没有刺。可以蒸制，也可以用料理机打成辅食让宝宝食用。但是患有湿疹的宝宝要避免食用。