七个月的宝宝就可以考虑给他加点辅食了，毕竟光喝奶是长不大的哦。而现在市面上有很多食物是不适合宝宝吃的。比如说孩子们都喜欢吃的肉松，市面上的肉松，盐和油的用量比较高，不太适合小朋友吃，而自己家做的肉松就比较安全了。小编今天就来介绍一下适合宝宝吃的自制肉松的做法吧！

　　七个月宝宝肉松的做法

　　1、材料：猪里脊、葱、姜、花椒、大料、生抽、盐

　　2、做法：里脊肉切块过水，为的是去除血沫等杂质。加入葱、姜、花椒、大料、生抽、盐（如生抽咸淡适口，也可以不加盐）。大火烧开，小火慢炖。时间大概2~3个小时，用筷子能扎透就可以了。油锅里放一点点油，煸炒一下炖好控干水分的肉，继续收汁和去除水分，直到肉比较干松为止。放到打碎机打碎。打过的肉基本上成肉松模样了，在干净纸上铺开。

　　给宝宝做辅食的忌禁

　　1、2岁以前的孩子，都应以奶为主食,其他食物为辅食。2岁以后，才以奶为辅，以饭为主。现在好多婴儿，在10-11个月就开始以饭为主了，这是不对的。对婴儿来说，吃辅食能吃饱的量，不能满足他们营养的需要量。如果能满足他们营养需要的辅食量，却是他们无法吃到那么多的。

　　2、2岁以下婴儿的奶量：0-6个月孩子能吃多少就吃多少，吃饱为准。6-12个月每天保证800ML奶量，12-18个月每天保证700ML奶量。18-24个月每天保证600ML奶量。

　　3、辅食的喂养启动不应早于17周(4个月)，也不能晚于26周(6个月)。如果婴儿长得很好，6个月添加辅食就可以。但6-7个月以前，一定要开始添加铺食。如果到10个月还没有开始添加辅食，可能会增加今后的喂养困难。

　　给宝宝做的辅食也是要很注意的，宝宝的肠胃适应能力比较弱，特别是两岁前的孩子。爸爸妈妈制作辅食食谱时也可以咨询一下医生。宝宝越小越不能大意。一定要在母乳喂养期间增加辅食。也就是和母乳喂养的同时，进行辅食的喂养启动，这样做是为了宝宝肠胃的适应性。