只要宝宝过了6个月，家长就可以给宝宝添加辅食了，这样既能让宝宝尽早适应外界的食物，也能让宝宝获得更多的营养。大家都知道鸡蛋所含的营养是很丰富的，不少家长也会给宝宝做鸡蛋羹吃，那么八个月宝宝可以吃鸡蛋清吗？

　　八个月宝宝可以吃鸡蛋清吗

　　1、一岁内前不宜吃蛋清，这是因为婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或**反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

　　2、建议一岁内，不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将1/4个蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至半个到一个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸引功能障碍，引起消化不良和营养不良。

　　八个月宝宝辅食都有哪些

　　1、八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

　　2、牛肉燕麦粥，食材，牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥，将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

　　八个月宝宝最好还是先不要吃鸡蛋清了，因为宝宝虽然能吃辅食了，但是他们的肠胃消化功能还是比较弱的，对于鸡蛋清这样高蛋白食物可能会有过敏反应。八个月的宝宝还是吃一些柔软的半固体食物比较好，家长可以做菜泥或者果泥。