自从升级父母之后，就多了一份责任，爸爸妈妈们就担负起了照顾孩子的责任，所以在平时要时刻的照看着孩子，避免孩子因为不懂事而发生意外，就连宝宝晚上睡觉的时候，父母们也要照看着，父母们也无法安心的入睡，而有不少的父母们就发现宝宝睡觉不踏实，那么9个月宝宝晚上睡不踏实怎么办？

　　9个月宝宝晚上睡不踏实怎么办

　　1、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。

　　2、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

　　3、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

　　宝宝晚上睡觉不踏实的原因是什么

　　1、饥饿，多见于新生儿和三个月之内的宝宝。

　　2、缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

　　3、现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。

　　尤其是宝宝还很小的时候，父母们都会时刻关注着宝宝的变化，就算是宝宝睡着了，父母们也无法安心的入睡，就会发现宝宝们在晚上睡觉不踏实，其实造成宝宝睡觉不踏实的原因是多种的，父母们可以分析一下宝宝是什么原因，然后去改善一下，看一看宝宝的睡眠有没有踏实一些。