山药富含蛋白质、淀粉，同时比较容易消化，特别适合消化功能比较弱的人食用，在日常生活中也比较常见，深受人们的喜爱，一般来说6个月以后宝宝可以添加辅食，有些小宝宝一开始吃水果泥居多，下面我们来了解10个月宝宝能吃山药吗。

　　10个月宝宝能吃山药吗

　　10个月宝宝是可以吃山药的。宝宝辅食吃山药也是有益处的。山药含有蛋白质、多种维生素、碳水化合物等营养成分，富含16种氨基酸，绵软细腻的口感，能为宝宝提供身体所需的多种营养成分，还能促进大脑和骨骼发育，对于宝宝的成长来说是很健康的食材。

　　山药是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸收，还可以帮助宝宝健脾益胃、助消化，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。

　　山药禁忌有哪些

　　1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食。

　　2、山药与甘遂不要同食;也不可与碱性药物同服。

　　3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低营养价值，食猪肝后，不宜食山药。

　　4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

　　5、山药多食可致血糖升高。故高血压者多食不益。

　　6、消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。

　　7、胃肠疾患者，食用山药，勿要同服小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

　　因为山药味甘，黏腻，如果只做山药的话，宝宝可能并不感兴趣，觉得没有任何味道，10个月的宝宝肠胃功能逐渐增强，不仅可以吃各种水果泥，蔬菜泥等，可以稍微添加些肉，山药和肉一起切碎，做辅食对于宝宝来说也是一种不错的选择。