宝宝睡个踏实觉可以说是非常困难的了，由于孩子小，不能及时睡觉和起床，严重的还会出现昼夜颠倒的问题。所以妈妈们对于孩子的时间分配是要多加监督的。也有宝宝在晚上睡觉的时候也不老实，总是蹬腿，那么，宝宝4个月晚上睡觉蹬腿是怎么回事？

　　宝宝4个月晚上睡觉蹬腿是怎么回事

　　1、缺微量元素：血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好：如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　2、太热、太冷。

　　3、太干燥，有鼻屎。

　　4、睡眠前玩得太兴奋：按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　5、注意肛门外有无蛲虫。睡前给宝宝做好清洁护理。

　　6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

　　如何让宝宝安睡

　　1、家长在睡前重复同样的事情。建议你可以在宝宝睡前，播放同一首音乐（宝宝喜欢的旋律，以平缓柔和的曲调为主），或是重复轻声哼唱同一首歌曲、和宝宝说说话、轻轻拍拍宝宝，直到宝宝睡着。妈妈在进行几次重复的动作之后，宝宝就会逐渐习惯这些睡前仪式，下次宝宝再听到这首音乐或者感受到同样的动作，他就会知道：睡觉时间到了。

　　2、宝宝睡眠的地方要安静舒适，当宝宝要进入睡眠时，家长应尽量保持轻声细语，避免在婴儿床边聊天或嬉闹，吵醒正要进入熟睡的宝宝。

　　3、加装窗帘，婴儿房内或放置婴儿床的房间内可以加装窗帘，避免阳光直射至房内，刺激宝宝的眼睛，让宝宝不易入睡。到了晚上，把窗帘拉下也可以增加孩子的安全感。窗帘可以选内层是半透明纱帘、外层是阻隔光源佳的厚窗帘布，假使家长想隔绝窗外大马路上的车声，不妨选择有隔音效果的窗帘，能有效帮助阻隔噪音。

　　妈妈们一定要了解一个让宝宝安睡的方式，对于宝宝来说，睡眠是相当重要的，如果缺失睡眠就会导致一系类的问题，危害身体健康甚至不能正常的生长发育。其实，妈妈们在怀孕的时候就可以学习一定的知识，了解帮助孩子睡眠的技巧，对于自己照看孩子有很大帮助。