八个月的孕妇脚经常肿痛，可能是长期都没有到户外活动，血液系统循环失调引起的。这些情况要是不存在严重，可以适当到户外调节，多到公园走动散步，能促进肠胃消化，改善自己的心情，也能减少血液循环障碍。那八个月脚水肿怎么办？
八个月脚水肿怎么办
1、孕妈要少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
2、孕妈在怀孕3个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地，鞋底防滑、鞋后跟以2cm为好。
3、孕妈的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳，合成革或不透气的劣质旅游鞋，会使浮肿加重，鞋底滑、跌跤的可能性大。
八个月脚水肿怎么办
怀孕八个月血浆白蛋白的相对浓度也会比非孕期的时候要低，而血浆白蛋白就是维持血浆渗透压的一个主要成分。孕期的血浆渗透压要比非孕期低，这样就会使血流当中的水分容易渗透到组织间液当中，从而这就会造成下肢水肿的现象。
在妊娠之后，子宫增大会使骨盆内压增大，从而就使下肢静脉血流会受到影响，这也是引起下肢浮肿的一个重要原因。在孕期浮肿的时候，如果休息或睡眠之后会减轻，那么就是属于生理性的，所以不必担心。
怀孕阶段出现水肿很常见，因为怀孕时内分泌激素容易变化，血液系统循环障碍也非常常见，那脚部水肿也有可能发生。家长要是发现自己的脚部经常出现水肿的状态，平时要重视局部的保养，不要让脚部经常接触有害物质，应该保持清洁的卫生。
