宝宝没有办法通过语言来表达自己是不是舒服，是不是生病了，只有通过哭闹和动作来引起大人的注意，但是有的时候，宝宝的某些动作被家长当做是正常的，就耽误了最佳的治疗时机，知道宝宝睡觉前摇头翻白眼正常吗？可以避免类似情况。

　　宝宝睡觉前摇头翻白眼正常吗

　　孩子在浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动、扭动、发出声音或者翻白眼等表现，同时有些特殊的睡眠周期中，孩子也可能会有翻眼或者眼球转动等表现，不考虑病态，如果没有其他异常，可以观察一段时间再说。

　　如何让宝宝睡得更加安稳

　　1、若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。

　　2、睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。

　　3、对于半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。

　　如果宝宝是在浅睡眠的状态下出现了翻白眼的情况，那就是完全正常的，即使在睡眠中，人的肌体还是在不断地运转中的，有的时候大人在睡觉的时候也会出现翻白眼的情况，不必过度担心，但如果是醒着的时候经常翻白眼，那就可能是脑病了。