积食问题，一向都让爸爸妈妈们颇为忧心，因为宝宝一旦积食，就会毫无食欲乃至精神萎靡。但是由于各种各样的原因，积食甚至是一种较为常见的疾病，于是我们需要了解一下相关的处理办法以防万一。下面就让我们来看看：宝宝积食怎么拉出来？

　　宝宝积食怎么拉出来

　　可使用中医疗法中的捏脊，使宝宝经络畅通。具体步骤如下：

　　1、让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部。

　　2、沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴。

　　3、由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。

　　4、此法最好坚持每日早晚各做一组。

　　积食有哪些食疗方法

　　1、喝健脾汤水

　　妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山（干品）、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

　　2、常喝谷芽麦芽水

　　谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽（中药店可以购买）是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

　　3、山药、莲子多入粥

　　山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

　　无论家长是采取中医的推拿还是食疗，在问题一直没有什么好转趋势的情况下，建议还是要带宝宝去医院看看。另外，关于宝宝的胃口问题，可以喂宝宝一些开胃的东西，比如酸酸甜甜的山楂等等，从而让宝宝先恢复一定的食欲，之后才有精力解决其他。