婴儿的抵抗力是很弱的，有时候都不能碰触一些东西，碰到了就有可能会产生反应，对宝宝的情况不是很好，所以对于宝宝的营养更加需要加强了，可以尽快的让宝宝的抵抗力强一点，那又有哪些食物是可以的呢？婴儿吃什么增强体质？吃什么才可以呢？

　　婴儿吃什么增强体质

　　1、菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力，可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素，从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用。

　　2、薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素，有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。

　　3、山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用，对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。

　　婴儿怎么正确的选择奶粉

　　1、目前国内外的品牌都很成熟，所以不必过于依赖品牌效应，更不要认为只有贵的才是好的，有的营养成分宝宝也并不都需要强化。因此一定要根据营养专家的建议，给自己的宝宝选择最适合的配方奶粉。

　　2、哪个年龄的孩子吃什么时段的奶粉，这些在产品说明上都有详细说明，当然，首次选一个品牌的奶粉时，不宜选太多，可以先买小罐，让孩子试试“口味”，如果爱吃且利于其排便，就不妨考虑一下了。

　　3、由于宝宝的体质各不相同，选择奶粉也应当根据宝宝的体质和季节来选择。例如秋季干燥，宝宝容易便秘，这时候可以选择一款易消化好吸收的奶粉。

　　宝宝的营养还是来自于吃了什么，可以的话，保证母乳的喂养，才是最有营养的，母乳对于宝宝的发育和成长也是最好的，在选择奶粉的时候也要选择更好的奶粉和合适的奶粉才行，而不是简简单单的选择一个就好，婴儿吃什么增强体质？可以利用一些蔬菜之类的。