通常百天的宝宝相比月子的要好带许多。但是就有一些宝宝不是这样，让宝妈头疼得不行。这些百天的宝宝精神特别好，几乎不怎么睡觉，或者是黑白颠倒，这让父母吃不消。所以他们想要知道100天的宝宝不怎么睡觉是什么原因？

　　100天的宝宝不怎么睡觉是什么原因

　　1、宝宝没吃饱

　　宝宝因为吃不饱而睡觉，这是头几个月的婴儿常见的原因。宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作，有时候宝宝只是需要吸吮，有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝，家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶，宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便，妈妈直接给宝宝喂奶就可以了，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。

　　2、饮食不当肚子不舒服

　　倘若没有给宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成宝宝消化不良，腹胀不适的情况，宝宝有可能因为肚子胀气、便秘，或单纯的肚腹绞痛而睡不着，妈妈可以用帮宝宝按摩肚子，或吃小儿消食片帮助宝宝消化！

　　3、环境影响

　　宝宝睡觉的环境太吵杂，睡觉时衣服穿过多过少或者盖的太薄太厚。宝宝睡不着最常见的原因是包被太厚，特别是半岁前的宝宝，家长总怕小宝宝着凉，给穿的多被子盖得多，其实婴儿的新陈代谢快，比成人怕热，衣服包被过多会造成宝宝烦躁，哭闹，不睡觉。

　　100天的宝宝不怎么睡觉怎么办

　　妈妈们要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，别让宝宝晚上睡得太晚，否则会影响他白天的睡眠。别在宝宝睡觉前拖延过长时间。不要为了让宝宝睡觉而来来回回地摇晃他，否则一旦晃动停止，他就会醒过来，并且拒绝继续睡觉。

　　最好在宝宝入睡前就把他放在婴儿床上，如果他哭闹，妈妈也不要立即出现，等到有必要的时候再去察看他的状态，但是不要把他从小床上抱起来。让宝宝保持规律的睡眠，因为宝宝睡觉、活动的时间越规律，他的内部生物钟运转得就越顺畅，也就更容易入睡。

　　宝宝突然不好好睡觉，家长一定要及时查找原因。先看一下宝宝睡觉的环境是不是有了变化，睡眠的环境太吵，不利于睡眠；同时若是被子盖得太厚，或者是室内的温湿度不好等等。总之，为了让宝宝有一个好的睡眠，家长一定要及早查出原因，去解决。