对于新生儿来说，最大的变化就是体重和身高。宝宝满月时体重至少会增加一公斤，身高也会增长3公分以上。由于宝宝的自身素质以及喂养方式的不同，宝宝的体重以及身高也是有所差异的。那么，一个十个月宝宝15斤正常吗?

　　十个月宝宝15斤正常吗

　　算是中等体重类型的。亲不用担心，只要宝宝的体重和身高在正常范围内就是正常的啦，不一定非要宝宝吃的很胖才是好。10个月宝宝的体重/身高正常范围是：男婴体重7.6~11.7千克,身长68.3~78.9厘米.女婴体重6.9~10.9千克,身长66.2~77.3厘米.出牙4~6颗

　　十个月的宝宝补锌吃什么比较好

　　1、多吃海蛎子

　　海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。

　　2、多吃水果

　　水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。

　　3、多吃富含锌的蔬菜、植物性食物

　　蔬菜、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。这些要多吃，小编建议可以多喝豆浆，容易消化吸收。多喝小米粥也不错，养胃安神也能补锌。

　　对于宝宝体重增长的问题，新手爸妈们不必过于担心，定期去医院为宝宝进行体检，各项指标正常即可。根据宝宝的发育情况，新手爸妈选择的抱姿也有所不同，一般十个月大的孩子可选择做抱的方式，有利于宝宝的生长发育。