钙，是很多父母都会给宝宝的一种元素。因为钙不仅可以提高宝宝的免疫力，还对宝宝的骨骼发育，有很好的补充作用。而钙的缺失不仅会影响宝宝的发育，还会引起宝宝腿疼等症状。那么从什么时候开始补钙好？四十天宝宝怎么补钙？

　　四十天宝宝怎么补钙

　　6个月以下的婴儿每天应摄入300毫克钙，7～12个月应摄入400毫克钙，1～3岁应摄入600毫克钙。钙的来源主要是奶制品，奶是天然的补钙剂。0-6个月的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要每天喝够奶量（600 毫升以上），就不需要担心补钙的问题。可以添加辅食之后，钙质含量比较丰富的婴儿米粉、婴儿酸奶、蛋黄泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是宝宝不错的选择。

　　补钙误区

　　1、钙不能和其他微量元素一起补。很多妈妈都知道微量元素对宝宝的重要性，于是在购买补钙产品的时候，总是喜欢买含有多种微量元素的钙补充剂，如钙锌合剂、钙铁合剂等等。

　　妈妈们都有这样错误的认识，认为同时补充多种微量元素效果好，而且经济划算。但是研究证明，大量的二价钙离子与锌、铜、铁等微量元素会产生竞争吸收机制，互相干扰吸收。

　　2、钙剂不要用太多水冲服。在冲泡钙剂的时候很多妈妈喜欢放很多水，让孩子顺便补充水分，殊不知这样会给宝宝的“小胃”带来负担，让宝宝的小胃受损，同时补钙效果也大打折扣。

　　3、钙与牛奶同服。很多的妈妈都有这样的潜意识，认为把钙剂放入奶粉中一同冲调，奶味容易让宝宝接受，在一方面也不会减少宝宝喝牛奶的量。殊不知钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生质变，形成絮状沉淀，宝宝无法吸收，造成钙剂浪费。

　　现在大家了解了四十天宝宝怎么补钙的问题，建议在生活中不止要补钙，还要注意让钙很好的吸收，不然补了那么多宝宝吸收不了，也是不对的。维生素C可以促进钙的吸收，需要在补钙的同时，可以让宝宝吃些水果泥、蔬菜汁等；注意适量。