一个月的宝宝本来应该是睡眠最好的时候，每天都需要睡十几个小时，一天当中总是在吃吃睡睡中度过。但是并不是所有的小宝宝都是这样的，有的小宝宝睡觉容易醒，一有点动静就会醒来。那么一个月宝宝睡觉容易醒怎么回事呢？应该怎么办呢？

　　一个月宝宝睡觉容易醒怎么回事

　　1、焦虑情绪

　　6-18个月的宝宝在半夜醒来会因为孤独感而导致焦虑情绪出现。

　　2、还想玩耍

　　一般1-2岁的宝宝睡觉总醒更可能是因为还想玩。宝宝半夜醒来后会出现哭闹行为，这就是宝宝在发出想要父母和自己玩耍的信号，但这会导致父母晚上无法正常休息。倘若父母没有理睬宝宝，继续睡觉的话，宝宝哭闹的行为会更加急切，甚至会用手扯父母的头发。

　　3、缺乏维生素

　　人们常认为缺钙是导致佝偻病的主要原因，其实不然，缺乏维生素D才是根本原因。母乳喂养的宝宝，若缺乏维生素D，很容易患上维生素D缺乏性佝偻病。一般来说，患有佝偻病的宝宝，在夜里极易出现睡觉总醒的情况。

　　4、肠痉挛

　　两到三个月的婴儿经常会因此而睡不好，宝宝大多会在傍晚时发出一阵哭闹，持续大概两到三个小时的时间。因为宝宝在夜里会发生肠部的痉挛，而此时无论宝宝怎么哄也没有效果，还会伴有肠鸣和出现间歇性的放屁情况。但由肠痉挛导致的睡眠问题，并不会对宝宝的吃奶情况产生负面作用，体重增加情况也不会改变。

　　宝宝睡觉惊醒怎么办

　　1、补充钙质和维生素D

　　如果宝宝缺钙，那么睡觉惊醒的几率很大，不仅会导致宝宝睡觉惊醒，还容易引发一些疾病。为保证宝宝的钙质充足，需要让宝宝多去户外晒晒太阳，除此之外，多吃含有维生素D的食物，也是使宝宝充分吸收钙质的好办法。

　　2、注意补水

　　与父母相比，宝宝身体里的含水量更高，所以宝宝需要比一般的成人补充更多的水。而夏秋季宝宝容易失去较多水分，为保证宝宝的健康成长，父母们需要及时给宝宝补水。如果宝宝出了很多的汗，在给宝宝补水的同时也需要补充一定的盐分。

　　3、增加午睡时间

　　因为夏天夜晚比较短，天气也比较热，宝宝睡眠质量比较差，容易导致脑部供氧不足，从而影响宝宝的智力发育。所以，父母需要注意宝宝的睡眠时间，如果晚上睡眠时间不够的话，可以增加宝宝午觉的时间。　

　　本文详细介绍了一个月宝宝睡觉容易醒怎么回事，也介绍了宝宝睡觉惊醒怎么办。作为一名睡觉容易醒的宝宝的妈妈，最好是及时对照本文寻找一下宝宝容易醒的原因，并且及时采取措施来改善宝宝睡觉容易醒的状况，这样才能够促进宝宝的健康成长。