宝宝在很小的时候经常会有很多小毛病，比如打嗝，比如咬指甲。很多家长都以为这是宝宝的坏习惯，其实这些并不是宝宝刻意做的坏毛病，而是反映了宝宝身体中营养的缺失。接下来小编就为大家解释有关于宝宝爱咬牙齿，究竟是身体里面缺了什么样的营养。

　　宝宝爱咬指甲是缺什么

　　1、大部分是缺锌引起的症状，建议带孩子去医院做微量元素检查，以便对症治疗，多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，加强锻炼。

　　2、还有一小部分与心理紧张和情绪不稳有关，反映出紧张、抑郁、沮丧、自卑、敌对等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。

　　如何补锌

　　1、通过食物进行补锌有很多的优点，更容易被吸收，补充更加充分。而且食物补充能减少对身体的刺激和减轻副作用。

　　2、食物补充锌元素的优点是在补充锌元素的同时还能补充人体所需的其他营养物质，也就是说或食补比较全面，比较均衡，比较接近人体所需。

　　3、核桃是坚果类中很重要的补锌食物。核桃具有很好的营养，被称为长寿果。它有身体所需的锌元素等多种微量元素，同时含有多种维生素。

　　4、茄子也含有大量的锌元素。茄子的营养价值很高，其中的维生素E能止血，能让人体的胆固醇降低。

　　因此我们在平常不仅仅要关注宝宝身上出现的内些毛病，更要关注宝宝身体中微量元素的变化。宝宝爱咬指甲反应的就是宝宝身体缺锌，对宝宝的呵护和关爱是每一个爸爸妈妈的责任，同时也希望这些建议可以被所有的爸爸妈妈们所采纳，最后希望宝宝们都可以不断健康成长。