宝宝们的时间，大部分都是伴随着睡眠和饮食度过的，所以父母们都会在宝宝睡眠以外的时间，准备着宝宝们各种身体需要的营养食物，制作称为各种不同类型的外观和味道来让宝宝们大口食用，但是，宝宝们的肠胃容量并不大，难免会出现消化不良的现象，那么，怎样判断婴儿是否积食呢？

　　怎样判断婴儿是否积食

　　1、口气臭秽。

　　2、大便比较臭。

　　3、大便的频次、质量改变。

　　4、舌苔会变厚。

　　5、嘴唇这几天突然变得很红。

　　6、脸容易出现发红的情况。

　　7、食欲紊乱。

　　8、晚上睡觉不踏实。

　　9、感冒后容易咽喉肿痛。

　　10、饭后肚子胀痛、腹泻。

　　如何预防宝宝积食

　　1、喂食不要单一。能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食。

　　2、不强迫喂食。宝宝不吃饭时，证明他现在还不饿，强迫进食的话容易导致消化不好。宝宝疲惫或精神紧张时，避免喂食。另外，不建议边吃边看电视。

　　3、吃清淡食物。尤其是节假日过后，建议吃些清淡的食物，有利于积食症状消除。平时少吃脂肪含量高的动物性食物，尽量不吃油炸、膨化、高糖食物。

　　4、调整饮食。宝宝平时可以吃些易消化、半流质或流质的食物，比如软饭、米粥、烂糊面、小馄饨等，忌胀气不消化食物。

　　5、避免着凉。睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。

　　宝宝积食，是一种经常见到的消化不良的现象，但是在宝宝没有办法清晰的表达自己不舒适的身体情况时，父母们一定要懂得如何观察宝宝们出现的各种异常现象，通过这些现象，来调整宝宝们的饮食，或者增加宝宝们的运动量来帮助宝宝们消化肠胃中的食物。