有些宝妈再喂宝宝吃完奶后，宝宝就会现胀气的现象。宝宝出现胀气的原因就来自于母乳，跟宝妈平时吃的都是有很大的关系。但是好多宝妈却不知道宝宝为什么会出现胀气，所以宝妈就不知道该怎么喂宝宝。那么，哺乳吃什么宝宝不胀气？

　　哺乳吃什么宝宝不胀气

　　1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

　　2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，你要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。

　　宝宝胀气最快的解决方法

　　如果婴儿出现肚胀且没有出现很严重的或者是明显的呕吐以及腹泻时，可以采取按摩的方法帮助缓解，首先把自己的手掌温暖一下，可以搓热或者是放在那里捂一下，使手掌相对温暖以后，可以放在婴儿的肚脐周围，然后沿顺时针方向，轻柔的给孩子进行按摩，一般的就是按摩的时间以十到十五分钟为宜。

　　这个时候对于可以有效的改善他肠道的运动，对于腹胀可能会有一定的缓解作用。如果严重的，一定要及时去医院进行诊治。

　　哺乳吃什么宝宝不胀气？在哺乳期的时候也会出现很多的麻烦，有很多宝妈不知道在哺乳期应该注意什么。就会出现很多得麻烦，其实孕妈在哺乳期间应该了解一下该注意什么，在哺乳期间可以吃一些有营养的，不要吃太油腻的东西，还不要吃辛辣的食物。