11个月的宝宝需要丰富的微量元素和营养物质，有的宝宝吸收比较好，缺乏的情况就会相对较轻。而有的宝宝缺乏量较大，症状就会比较明显。这个时候妈妈也不要过分紧张，只需要在食物方面或者也借助药物来给宝宝补锌。那今天我们就来介绍一下11个月的宝宝缺锌到底需要补什么。

　　11个月宝宝缺锌补什么

　　1、多吃含锌丰富的食物，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。

　　2、想补锌效果更好、更快些的，也可以借助药物，这样也可以起到很不错的补锌效果，可以试试。

　　宝宝缺锌的症状

　　1、食欲减退。

　　2、儿童生长受阻。

　　3、皮肤改变。

　　4、味觉减退。

　　5、儿童性发育迟缓。

　　6、行为异常（异食癖）。

　　7、反复口腔溃疡、地图舌、粉刺等。

　　了解了宝宝的缺锌症状，妈妈们应该在平时多注意下孩子，做到尽早发现，尽早治疗，发现越早，治疗越及时，对宝宝的生长发育影响就越小。如果宝宝真有上述症状了，也不要担心，用上我们上面说的方法，很快宝宝的锌就能不上来了。必要的时候也可以去医院测一下血锌浓度，在医生的指导下科学用药，切勿自行用药或用孕婴店推荐的保健品。宝宝的事情无小事，妈妈们一定要有耐心。