白白胖胖的宝宝往往会让人喜欢特别是老一辈的爷爷奶奶。宝宝太瘦了，会给我们一种营养不良的感觉。那么，婴儿快速长肉的方法有哪些呢?婴儿饮食要注意什么呢?我们一起来看看吧，了解一下学习一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。

　　婴儿快速长肉的方法

　　第一，改正孩子的饮食习惯。不良的饮食习惯只会导致宝宝的身体变得越来越差，也会导致孩子长肉困难，这个时候最好的方法就是矫正孩子的不良饮食习惯，让宝宝保持良好的饮食习惯，继而达到改善身体的目的当宝宝的身体变好了，身上的肉自然就会长起来了。

　　第二，让宝宝适当的进行运动。在生活中适当的进行运动可以帮助到宝宝拥有良好的身材，最主要的原因是大部分的孩子不长肉是因为体质不好导致的，这个时候最好改善身体的方法就是在生活中多进行运动。

　　第三，保养孩子的脾胃。很多孩子在生活中总是不能长肉在中医看来是因为脾胃虚弱导致的，这个时候最好可以多吃一些滋补脾胃的食物，或者在生活中多做一些可以滋补脾胃的事情，让宝宝的脾胃变得健康起来，那么自然营养就可以吸收，而肉也就会长起来。

　　婴儿饮食要注意什么

　　第一，奶粉调配要适当。由于母乳不足或缺乏有些妈妈不得不采取混合喂养或配方奶喂养，这时奶粉及各种奶制品就成为既方便又理想的宝宝食品了。但是奶粉及奶制品的调配是有讲究的，调得过浓易使宝宝消化不良及腹泻等；调得过稀又使宝宝摄取不到足够的热量和养分影响生长发育。因此，爸爸妈妈们必须掌握科学调配配方奶的方法。

　　第二，炼乳不宜作为宝宝主食。市面上的炼乳是通过将鲜牛奶加温蒸发掉一部分水分然后加糖制成的，炼乳含糖量较高达到40%，难以恰当地稀释成宝宝需要的比例。调配时炼乳与水的比例若为4，则相当于鲜奶的浓度但含糖量又太高；若按1的比例调配，甜度合适但蛋白质的含量又过低满足不了宝宝的营养需求。这种两难的做法表明炼乳不适合作为宝宝的主食。

　　我们都知道，我们人体生命活动离不开蛋白质，我们平常也提倡多吃富含蛋白质的食物。但是宝宝就不一样了，宝宝不宜吃蛋白。这个时期如果给宝宝添加辅食，家长可能会选择鸡蛋，小小的鸡蛋营养丰富尤其是蛋黄。宝宝吃蛋白很难消化。