婴儿还是十分脆弱的，很多看起来没什么伤害的事物对于婴儿而言可能会是灾难，比如说灯光，它在生活中就非常常见，夜晚的时候能够帮助我们驱散黑暗，但是婴儿能够接触灯光吗？不少家长就想知道灯光会伤害婴儿眼睛吗？一起来看看吧。

　　灯光会伤害婴儿眼睛吗

　　婴儿期间眼睛发育还没有完善，最好不要让孩子对着灯看，而且不能看闪光，尤其是开关电源时灯的闪光会影响宝宝的眼球发育，建议刚出生的宝宝不要看太强的光，而且不要看闪光，否则会导致宝宝的眼睛散光，影响宝宝的视力。

　　如何提高孩子的睡眠质量

　　1、建立一个规律的作息时间表。

　　2、睡前避免刺激的活动，包括看电视和玩电脑游戏。

　　3、在中午12点后，不要饮用含咖啡因的饮料。

　　4、确保卧室环境有助于睡眠，合适的床位、关闭灯光，不要把电视或电脑搁在卧室里。

　　5、即使在周末，也要保持正常的就寝时间。

　　6、不要睡过了头，周末可以多睡会，但只能比平时多睡2-3个小时。

　　上文就是对“灯光会伤害婴儿眼睛吗”这个问题的回答，婴儿房里边的灯光最好是比较柔和，现在市面上卖的有专用的灯泡，可以购买这种灯泡来布置婴儿的房间，注意不要让孩子长时间的看灯光，不然等到孩子长大了以后可能会出现非常严重的散光灯问题。还需要注意的是在婴儿睡觉的时候不要一直都开着灯。