人体内最多的就是水份，所以每个人都需要喝水，一天8杯水是最好的。同样的，四个半月的宝宝即使还是喝奶的时候，但是也是最好需要喝水的。但是，4个月的宝宝需要喝多少水比较好呢？宝宝正是再联系翻身的时候，妈妈们怎么做帮助他们呢？

　　四个半月宝宝一天喝多少水

　　一般而言，吃母乳的孩子需水量相对少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。处在婴儿期的孩子，每日需水量为每公斤体重120-160毫升。但组织和某些食物代谢氧化过程中也可产生水（内生水）。每克碳水化合物产水0.6克；每克蛋白质产水0.4克；每克脂肪产水1.1克。一个8公斤重的小儿如果按每日摄入蛋白质24克、脂肪25克、碳水化合物120克计算，将产生内生水约110克，即110毫升水。如果按每公斤体重供水150毫升计算，该小儿每天需水1200毫升，除去内生水110毫升，还应为该小儿提供1100毫升饮用水。

　　四个半月宝宝翻身练习方法

　　1、俯卧支撑练习：使小儿俯卧，两臂屈肘于胸前，鼓励、诱导孩子将头、前胸抬高，直至能用一只手支撑身体抬起头、胸。左右手轮流支撑训练，每日数次，每次数分种。

　　2、翻身练习：训练小儿从仰卧位翻身至俯卧位。婴儿仰卧位，成人左手将婴儿右手向头部方向轻轻拉直，右手轻握小儿右膝盖内侧。让他左腿弯曲，并利用右手腕背力量使小儿右腿贴于床垫或地板上，然后轻轻提起小儿左边腿部，顺势让他右滚，翻成俯卧位。

　　四个月的宝宝正是最会动的时候，妈妈们要注意宝宝的健康和安全。给宝宝多喝水，喝奶的宝宝可能需要水分比较少，但是还是需要的，妈妈们在这个时候可以教育孩子了，教育一些简单易懂的东西给孩子。这样能够培育一个更加聪明的孩子