各位妈妈们在带宝宝的时候应该会碰到很多问题，有一些宝宝的头发异常的稀少，这时宝妈就会有疑虑了，宝宝头发稀少是不是有什么身体问题，是不是平时的营养跟不上呢，今天，我们就一起来了解一下，这到底是什么原因造成的。

　　5个月宝宝头发稀少是什么原因

　　宝宝头发稀少与遗传、营养有关，每天保证足够的奶量，辅食逐渐添加；如果宝宝出现夜惊、出汗、梦哭、摇头、烦躁、枕秃等症状，说明宝宝缺钙了，补充鱼肝油，每天一粒，早晚出去晒太阳，促进钙的吸收。

　　5个月宝宝头发稀少要注意什么

　　1.孕期加强营养：

　　妈妈在孕期时由于营养不良或者是营养不均衡也会导致宝宝出生后头发稀疏发黄。孕妇在怀孕期间要多食用黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等一些补肾黑发的食物。这样宝宝出生后头发就会又多又黑，而且眼睛也更黑亮哟。

　　2.给宝宝补锌：

　　出生后的宝宝要补充锌元素，缺锌也会导致宝宝头发少、发黄、出虚汗、厌食、面黄肌瘦等症状。

　　3.改掉坏习惯：

　　很多的宝宝偏食、厌食、喜欢吃零食等坏习惯也会导致营养跟随不上。营养不良不但会使头发又稀又黄而且更会影响到健康的长生长发育。设法让孩子改掉饮食上的坏习惯，定时定量的给宝宝餐食，坚决不允许一顿饭吃一两个小时。

　　4.营养均衡：

　　平时多给宝宝喂食牛奶、豆腐、豆浆、大豆、虾子等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多补充蛋白质类的食物如：猪肉、鲫鱼汤、黄丫头、牛肉等。尽量餐食多样化，做适合宝宝喜欢的口味、颜色来刺激宝宝的食欲。

　　6.补钙：

　　宝宝出生后头发稀黄、出现枕秃、出牙慢等症状很有可能是缺钙，可以给宝宝补充钙质，还可以平时多让宝宝晒晒太阳来促进钙的吸收。

　　头发也是反映宝宝身体状况好不好的一个重要参考因素，宝宝头发过少大部分都是有因可循的，只要各位宝妈们平时多多注意，均衡宝宝饮食，日常养成良好的育儿习惯，这一问题很快就会解决的，相信宝宝们一定就会健康地成长的。