现在处于夏季，炎热的空气和风让我们感觉到不舒服，越来越多的人依赖空调，长期处于空调的环境中时，一不小心就会着凉，从而导致腹泻。面对着凉引起的腹泻我们应该怎么办呢？带着这个问题，我们需要去找到答案。

　　着凉发烧腹泻怎么办

　　额头贴上退热贴，泡脚可以促进血液循环，缓解不适。发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右。泡脚时抚搓脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。如果仍然高烧、腹泻，就要考虑是不是急性肠炎或者其它病症了。应该及时送医院诊断治疗，不要耽误病情。根据医生指导进行输水。

　　拉肚子不能吃什么

　　1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

　　2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

　　3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

　　4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

　　5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

　　6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。

　　腹泻是着凉的一种表现症状。第一时间我们应该要注意保暖，腹泻了之后，如果症状持续不断，就应该吃一些止泻的药物，不要吃过于刺激杂乱的食物，可以吃的清淡一些。如果还伴随有其他的表现症状，就应该及时去寻求医生。